朝晩めっきり涼しくなりましたね。
高原の稲穂は早くも黄金に色付き出し、いよいよ秋の気配が近づいております。 枝豆と冷や奴も一段落。 日が暮れる時間も早くなり、あったかいご飯とお味噌汁が恋しくなる今日この頃です。 そんなある日の午後「今年最後のスイカをとうぞ」と、農家さんからスイカ一玉頂きました。 スイカはその95%が水分なので、何だか栄養なさそうな気がするけど、実はとてもたくさんの薬効が含まれてるって知ってました? それも赤い果肉だけでなく、普段捨ててる果皮の部分ほど薬効成分が高いというのだから驚きです。 スイカのシトルリンという成分には利尿効果があり、むくみ・腎臓病・尿道結石に良い事は知られていますが、アルコール代謝と解毒作用もあるので、二日酔い・肝臓病にも効くのだそうです。 さらに活性酸素を取り除き紫外線デトックスの働きをするので、しみ・そばかすを予防するんですって! 高血圧・低血圧にも効き、動脈硬化を防ぎます。 疲労回復効果があり、不眠解消につながる。 便秘やダイエットにも良い。 そして一説には、妊婦さんの羊水をきれいにして、妊娠中毒症を予防するという伝承もあるみたいですよ。 また種子の部分には解熱作用があり、熱冷ましや喉の痛み止めの薬として使われたとか・・・ 乾燥させて皮をむき、そのまま食べたりお茶にしたりするんだそうです。 本当にスイカ丸ごとすべて薬効のかたまりで、捨てる部分は全くないとの事なんです。 先月の酷暑日には熱中症対策で大変お世話になったスイカ様。 大変感謝して頂戴いたしましたが、季節が巡り今となっては、もうとても全部は食べきれません。 しかしスイカのこんなに素晴らしい薬効には、一年を問わず恩恵に預かっていたいもの。 と、いう訳で<スイカ糖>作ることにしました。 3.5㎏のスイカ一玉、果肉も皮も丸ごと絞って・・・ 煮詰めて、煮詰めて・・・ 水あめ状態のエキスになるまで凝縮させた民間薬です。 それを朝晩スプーンに一杯舐めるだけ。 余分なむくみがスッキリとれて、元気ハツラツで暮らせるはずです。 [小便とは 体の中のちょっとした変化を知らせる 小さな便りである] と、以前何かで読んだ気がしますが、それは確かに本当だと思いますね。 大きな病に至らぬように、自分が排出してるものに注意深くなってみて下さい。 遠慮してたらここでは駄目駄目! バンバンおしっこ出して、溜まった毒素スッキリさせたいものです。 「セシウムの9割は尿で排出する」とも云いますし・・・ 誠におしっこ侮るなかれです。 追伸: 出来上がった<スイカ糖>は小瓶にたったの1つだけ。 ヨーグルトにかけたら大層美味でした。 #
by viva1213yumiko
| 2012-09-12 13:59
| 美容・健康
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