お正月のハレの時期が過ぎると、とたんにやる気がなくなって、2月末くらいまでウツっぽく過ごしちゃうという人が多いのです。 これ、冬期ウツとも呼ばれ、この時期は皆んなやけに内省的になりやすいので、やり過ごすためには一工夫が必要なのです。 かく言う私も、イマイチ元気が出なくて困ってるところ・・・ 「いつでも溢れんばかりのエネルギーに包まれていたい!」という理想像はあるのですが、寒さでなかなか起きられない→グズグズする→思い通りに物事が進まない→イラつく→ストレス解消に一杯→楽しくなる→調子に乗る→飲んだくれる→ますます起きれなくなる。 そんな堕落スパイラルに落ち込んでしまうのです。 最も本物のウツだったら飲んだくれる気力もなくなるはずなので、これはまぁ、プチウツとかアンニュイって感じなのでしょうか? プチウツねぇ〜・・・う~む。 私の心の奥では、一体何が起こっていると言うのでしょうか? たまには自分自身を客観的に知るのも良いと思い、タロットをめくってみることにしました。 何か問題があるとしたら、その迷路から抜け出すヒントがきっと見つかるはず。 冬期ウツに似たモヤモヤがどこからやって来るのか、それは一体何者なのか、そしてどうやってそこから抜ければいいか、自分自身でタロットセラピーしてみるのです。 心を静めて、カードに疑問を問いかける。 そして、ゆっくりとカードをめくってみる。 問いかける、めくる・・・ 問いかける、めくる・・・ 納得するまで繰り返してみるのです。 すると光明の光が差し、目からウロコが落ちるように、モヤモヤの原因が分かって来ました。 私のこのモヤモヤ気分・・・ なんとそれは、自分を愛してないという証しだったんです!(驚) 本来人は自分自身を受け入れ愛していれば、どんな不幸だって、どんな境遇だって、どんな感情だってやり過ごせるはずなのです。 100%自己充足して自分を愛せれば、愛を受け取ることにOKを出せるからです。 心を開いて宇宙から注がれる愛情を100%受け入れる。 そうすると、次にはそれら全てを他者へ分け与られる程の、大きな豊かさが回り始めます。 けれど残念ながら、殆どの人がそうは出来ません。 皆んな自分に不満が残っているから、宇宙から贈られて来る愛を拒絶し、豊かさや喜びを感じられないでいるのです。 それには理由があるんです。 それは、人は<条件付けされた愛><パターン化された愛>しか知覚出来ない、そういう癖を持ってるからなんですよね・・・ <愛の条件付け><愛のパターン化>を理解することはとても大切なんです。 例えば母親に厳しく育てられ、心の中の寂しさ弱さを表現出来なかったAさん。 自分の想いより先に、まず人の感情から優先する癖があります。 例えば自分の辛い感情を怒りの形でしか表現出来ないBさん。 当然、周りとはトラブルばかりが起こります。 そして人生の空しさを権力やお金で解消しているCさん。 人との深い心の交流を望んでいるのに、なぜか皆んな避けて行きます。 彼らの問題のルーツは<条件付けされた愛情>、つまり愛し方の癖に原因があるのですが、果たして本人がそこまで気づいているのかどうか・・・ けれどそこに気づくかどうかで、彼らの人生は雲泥の差になっちゃうんですよ! 人は不満と悲しみが溜まると自己不信が募り、ついつい周りの人々や自分自身を傷つけてしまいがちです。 だからこそ内面に隠された弱い部分・脆い部分は、セラピーで愛の光にさらけ出す必要があるんですね。 人は皆、誰かの愛を欲しがるものです。 もっと親の愛を貰っていれば、自分はこんな人生を歩まなかった。 あの時彼が(彼女が)もっと自分を愛してくれたら、こんな風にならなかった。 ってね・・・ でもね、本当に必要なのは誰かが与えてくれる愛ではありません。 必要なのはむしろ「自分自身とひとつである」という質のようなものです。 自分自身との折り合いをつけること。 誰よりも自分を愛することが大切になって来るのです。 愛を知りたければ自分自身を癒し、許し、自分に満足することが、まず先決となります。 自分への慈悲の心を持てるかどうかが鍵になるんですね。 もしあなたも、冬期ウツかも知れない?と思うなら、是非とも自分をセラピーしてみて下さい。 心のモヤモヤを整理整頓してスッキリさせると、色々なものが見えて来ますよ。 毎年冬になると落ち込んでしまうという方は、それは神が与えてくれるセラピーチャンスと考えてみて下さい。 冬っていうのは宇宙と対話するのに相応しい季節です。 きっと冬はそのためにある時間なんでしょうね。 冬をしっかり越さない限り、春をしっかり感じることはできない。 それは幸福と不幸のあり方に似ている 星野 道夫
by viva1213yumiko
| 2015-01-11 00:30
| 季節・行事
|
Comments(0)
|
カテゴリ
検索
最新の記事
以前の記事
2021年 11月 2020年 12月 2020年 10月 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 more... 記事ランキング
タグ
|
ファン申請 |
||